Nutricionista UBA · Palermo, CABA · Presencial y online
Nutricionista para bajar de peso en CABA, sin dietas estrictas
Te acompaño a bajar de peso con un plan alimentario hecho a tu medida: que se adapte a tu rutina, a lo que te gusta comer y que podamos ajustar en cada consulta. Atiendo en Palermo, CABA, y también online.
¿Ya probaste muchas dietas y volvés a subir?
Si te pasó, no sos la única persona. Muchas veces el problema no es la falta de voluntad, sino que el plan no estaba pensado para vos.
Por qué las dietas estrictas no se sostienen
Una dieta estricta tiene principio y fin. Suele estar hecha con listas rígidas, alimentos prohibidos y reglas que no encajan con tu trabajo, tu familia o tus horarios. Cuando la vida real se mete en el medio, es difícil sostenerla.
Qué cambia con un plan alimentario personalizado
Un plan alimentario es un proyecto a largo plazo. No se trata de seguir una lista, sino de aprender a comer mejor y de cambiar hábitos paso a paso. Por eso no empiezo con un plan genérico: parto de tu historia, de tu rutina y de lo que te gusta.
Un plan de alimentación para bajar de peso hecho a tu medida
Tu plan no es el de otra persona. Se construye con vos y se ajusta a medida que avanzás.
Se adapta a tu rutina y a lo que te gusta
- Tus horarios de trabajo y de comida.
- Lo que tenés en casa y lo que te gusta cocinar.
- Tus gustos y lo que no te cae bien.
- Tus salidas, reuniones y fines de semana.
La idea es que puedas comer mejor sin pasar hambre y sin que el proceso sea un sacrificio.
Seguimiento y ajustes en cada consulta
El plan no se entrega y se deja ahí. En cada consulta:
- Revisamos cómo te fue desde la última vez.
- Vemos qué funcionó y qué te costó.
- Ajustamos el plan a lo que está pasando en tu vida en ese momento.
- Planteamos el objetivo para la próxima entrevista.
Así el plan evoluciona con vos, en lugar de quedar desactualizado. Y entre consulta y consulta, te acompaño por WhatsApp para resolver tus dudas y ayudarte a sostener el plan.
Cómo es el proceso para bajar de peso con un nutricionista
Primera consulta
Conversamos sobre tu historia, tus hábitos, tu rutina y lo que te gusta comer. Después definimos juntos un objetivo realista y armamos tu primer plan alimentario.
Controles y ajustes del plan
La cantidad de consultas depende de cada persona y de cómo vayas evolucionando. En cada control personalizamos de nuevo el plan según tu avance.
Presencial en Palermo o consulta online
Presencial: Bulnes 1937, Palermo, CABA. Con turno previo, de lunes a sábado de 9 a 20 h.
Online: funciona igual que la presencial, desde donde estés. Solo necesitás una balanza que sea siempre la misma y pesarte en las mismas condiciones (misma ropa y misma hora).
Si además tenés colesterol, diabetes o hipertensión
Si bajar de peso se combina con otro cuidado de tu salud, lo trabajamos en un mismo plan, coordinado con las indicaciones de tu médico.
Lo que dicen mis pacientes
“Agradecida al Licenciado Rodrigo por sus consejos y recomendaciones de nutrición que tanto aportan a mi salud, observé importantes resultados y me siento muy bien! Vamos por más!”
Graciela T. · Reseña en Google“Excelente profesional, muy cálido en su trato paciente profesional, didáctico y claro en las consignas las marca paso a paso y siempre presente entre cita y cita lo que hace muy llevadero el tratamiento, mucha paciencia, de más está decir que es SÚPER RECOMENDABLE. GRACIAS RODRIGO!!!!!!”
Graciela M. · Reseña en Google“Ideal para todxs aquellxs que esten buscando un profesional en nutrición que sea amable, paciente, que te escuche, capaz de proponerte un plan de alimentación personalizada de acuerdo a tus gustos, a tus necesidades y a las circunstancias de tu trabajo o cotidianeidad. Y lo mejor es que atiende tanto presencial como virtual! Super super recomendado!!”
Vicky F. · Reseña en GooglePreguntas frecuentes
¿Voy a pasar hambre?
La idea no es que pases hambre. Armamos un plan con comidas que te gusten y que se adapte a tus horarios, y lo ajustamos en cada consulta si algo no te está funcionando.
¿Puedo seguir comiendo lo que me gusta?
Sí. No trabajo con alimentos prohibidos ni listas rígidas. Trabajamos con flexibilidad: tus gustos son parte del plan.
¿Cuánto tiempo lleva bajar de peso?
Depende de cada persona y de su punto de partida. No hay un plazo mágico, y desconfiá de quien te lo promete. Lo que sí hacemos es avanzar con un plan que puedas sostener y ajustarlo en cada control.
¿Cuántas consultas necesito?
Depende de cada persona y de cómo vaya evolucionando. Lo definimos juntos a lo largo del seguimiento.
¿La consulta online funciona igual que la presencial?
Sí. Lo único que necesitás es una balanza que sea siempre la misma y pesarte siempre en las mismas condiciones: misma ropa, misma hora y misma balanza. Así los controles son comparables.
¿Cuánto cuesta la consulta?
El valor puede variar. Escribime por WhatsApp y te confirmo los honorarios actualizados a la fecha de tu consulta, junto con cualquier duda que tengas antes de agendar.
Agendá tu primera consulta
Dar el primer paso es lo más difícil. Escribime y buscamos juntos el plan que mejor encaje con vos.
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