Nutricionista UBA · Palermo, CABA · Presencial y online
Nutricionista para colesterol y triglicéridos en Almagro
Si vivís o trabajás en Almagro y tu análisis mostró colesterol o triglicéridos altos, la alimentación es una parte clave de lo que podés trabajar, con un plan coordinado con tu médico.
Cómo leer tu perfil lipídico
Un perfil lipídico suele mostrar colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos. Tu médico los interpreta según tu caso, tus antecedentes y tus otros valores. Entender qué mide cada uno ayuda a saber en qué puede influir la alimentación.
Los triglicéridos, por ejemplo, suelen relacionarse con el consumo de azúcares, harinas refinadas y alcohol, mientras que el colesterol se relaciona más con el tipo de grasas y con la fibra de tu alimentación. Cada persona es distinta, por eso la decisión final siempre es de tu médico.
Colesterol y triglicéridos a la vez
Trabajo ambos en un mismo plan alimentario. Si vivís o trabajás en Almagro y tu rutina incluye comidas al paso, pedidos o poco tiempo para cocinar, vemos opciones realistas para tu semana.
- Qué tipos de grasas conviene priorizar
- Cómo sumar fibra en tus comidas habituales
- Cómo moderar azúcares, harinas refinadas y bebidas azucaradas
- Qué elegir cuando comés afuera o pedís comida
Plan alimentario, no dieta
No trabajo con dietas estrictas ni con alimentos prohibidos. Armamos un plan flexible según tus horarios, tus gustos y tu entorno.
En cada consulta revisamos cómo te fue, ajustamos el plan y planteamos el objetivo para la próxima entrevista. Entre consulta y consulta te acompaño por WhatsApp.
Tus análisis
Conviene que te hagas los estudios que te indique tu médico y que los traigas a la consulta en cuanto los tengas. Si tenés un perfil lipídico reciente, traelo a la primera consulta.
Grasas y fibra: qué suele convenir
Las grasas del pescado, los frutos secos, las semillas, la palta y el aceite de oliva suelen ser buenas aliadas, mientras que conviene moderar las de embutidos, frituras, pastelería y carnes muy grasas. El tipo de grasa importa tanto como la cantidad.
La fibra de las legumbres, la avena, las verduras y las frutas también tiene su lugar. Cómo incorporarlas a tu rutina lo resolvemos según tus gustos y tu tiempo.
Cómo llegar en transporte público desde Almagro
Desde Almagro, tomá la Línea B en Medrano hacia Alem, combiná en Carlos Pellegrini con la Línea D (estación 9 de Julio) hacia Congreso de Tucumán y bajate en Bulnes, sobre Av. Santa Fe. El consultorio queda a unos 150 metros. También pasan por Av. Santa Fe colectivos como el 12, 39, 64 y 152. El consultorio está en Bulnes 1937, Palermo, CABA, con turno previo, de lunes a sábado de 9 a 20 h. Si preferís no trasladarte, podés consultar online por videollamada de WhatsApp. Antes de salir, verificá en tu aplicación de transporte si hay estaciones cerradas o cambios de recorrido.
Agendá tu consulta
Escribime por WhatsApp al 011 15-3011-3742 y coordinamos día y horario. Conocé el servicio de colesterol y triglicéridos → Colesterol y triglicéridos en Recoleta →
Lo que dicen mis pacientes
“Agradecida al Licenciado Rodrigo por sus consejos y recomendaciones de nutrición que tanto aportan a mi salud, observé importantes resultados y me siento muy bien! Vamos por más!”
Graciela T. · Reseña en Google“Excelente profesional, muy cálido en su trato paciente profesional, didáctico y claro en las consignas las marca paso a paso y siempre presente entre cita y cita lo que hace muy llevadero el tratamiento, mucha paciencia, de más está decir que es SÚPER RECOMENDABLE. GRACIAS RODRIGO!!!!!!”
Graciela M. · Reseña en Google“Ideal para todxs aquellxs que esten buscando un profesional en nutrición que sea amable, paciente, que te escuche, capaz de proponerte un plan de alimentación personalizada de acuerdo a tus gustos, a tus necesidades y a las circunstancias de tu trabajo o cotidianeidad. Y lo mejor es que atiende tanto presencial como virtual! Super super recomendado!!”
Vicky F. · Reseña en GooglePreguntas frecuentes
¿Atendés pacientes de Almagro?
Sí. Podés venir al consultorio en Palermo o consultar online, por videollamada de WhatsApp.
¿Atendés colesterol y triglicéridos a la vez?
Sí. Los trabajo en un mismo plan alimentario, coordinado con las indicaciones de tu médico.
¿Tengo que eliminar las grasas?
No. Importa más qué tipo de grasas elegís y en qué cantidad que sacarlas por completo.
¿Los triglicéridos dependen del azúcar?
Muchas veces se relacionan con el consumo de azúcares, harinas refinadas y alcohol, pero cada caso es distinto. Tu médico lo evalúa con tus estudios.
¿Es una dieta estricta?
No. Es un plan alimentario flexible y personalizado.
Agendá tu primera consulta
Dar el primer paso es lo más difícil. Escribime y buscamos juntos el plan que mejor encaje con vos.
Escribime por WhatsApp